Moi et le yoga – Acte 3 ying yang yoga

stretching yoga

Le yoga, c’est sportif tout de même !

Ma troisième expérience du yoga a été de loin la moins probante, mais ce n’est qu’une affaire de goût personnel et les circonstances n’ont pas aidé. J’étais toujours à Paris, je suivais encore les cours de ma prof habituelle, mais une heure par semaine ne me suffisait plus. Je voulais aller plus loin. De plus, mes lectures et mes virées sur Internet m’avaient appris que de nombreuses formes de yoga existaient et il me tardait d’en connaître d’autres. C’est ainsi que, toute débutante que j’étais, je me suis inscrite à un stage de 2 heures un samedi. Lire la Suite →

Moi et le yoga – Acte 2 le hatha yoga traditionnel

Yoga contemplation

Un yoga qui invite à la contemplation intérieure

Quelques années après la découverte du livre vert, je me suis mise à travailler à Paris. J’étais stressée en permanence et je manquais cruellement de confiance en moi. De plus, ma vie personnelle était à un tournant. J’avais besoin de retrouver ma sérénité. C’est alors que le yoga et ses bienfaits me sont revenus à l’esprit. Il était temps de pratiquer avec des personnes en chair et en os. Après une rapide recherche sur Internet sans critère particulier, j’ai contacté ma future prof. Celle-ci m’a accueillie 15 minutes avant la première séance pour faire le point. Elle m’a demandé si j’avais des problèmes médicaux particuliers et a commencé à m’expliquer le déroulement d’une séance de yoga. Je suis extraordinairement bien tombée Lire la Suite →

Moi et le yoga – acte 1 un bouquin vert saumâtre

Le yoga est entré dans ma vie un peu par hasard.

illustration yoga

Des schémas tous simples qui se suffisent à eux même.

Ado au pays des vaches et de la pluie,  je suis tombée à la librairie sur un petit bouquin vert saumâtre un peu vieillot qui traitait du yoga. C’était le seul dans son style dans les rayonnages. Piquée par la curiosité, j’en ai fait l’acquisition. Le livre était parsemé d’illustrations très sommaires en noir et blanc Lire la Suite →