Voyager seule en train avec bébé

Gouter bébé dans le train

Les gourdes de fruits : super pratique !

Avant :

  • Je décidais souvent de voyager en train sur un coup de tête, parfois la veille pour le lendemain à n’importe quelle heure.
  • Préparer ma valise pour un week-end ne me prenait pas plus de 5 minutes (deux tenues, un pyjama, ma trousse de toilette… et c’est tout).
  • J’avais l’habitude de piquer un sprint sur le quai pour attraper mon train de justesse.
  • La seule pensée que j’avais en tête en grimpant dans le train était : « Vivement que je m’assoie pour connaître la suite de mon roman !« 
  • Pendant le trajet, je lisais un roman, j’écoutais de la musique ou je dormais.
  • A l’arrivée, je pensais : « Cool, je suis arrivée ! » et je sautais dans les transports en commun.

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J’ai testé les livres de coloriages pour adultes

Avant, comme j’étais amenée à prendre souvent le train, je connaissais les kiosques de gares par coeur. Je dois avouer qu’après quelques mois d’absence, je les ai trouvés changés. Quelle ne fut pas ma surprise que de constater que certains étalages étaient remplis de… livres de coloriages pour adultes. {Bon. Depuis, j’ai un peu lu sur le sujet et j’ai appris que cette mode n’est pas toute récente. Qu’importe..}. . Comme je voyageais avec ma fille de 10 mois (+ son doudou + sa poussette + son sac à langer + une grosse valise), je me suis dit que je n’étais pas suffisamment chargée et que je devais absolument acquérir un de ces fameux carnets.

Japon secret

Une balade relaxante au pays du soleil levant.

Le choix était pléthorique entre les mandalas, les animaux, les motifs géométriques, les illustrations de Noël… Lire la Suite →

J’ai testé le kombucha

En général, j’aime tester de nouvelles saveurs, des plats exotiques, des épices inconnues. En ce moment, je suis très attirée par les aliments santé étranges. Je suis donc tombée sur une bouteille de kombucha au cours d’une de mes pérégrinations en boutique bio. J’avais déjà entendu à plusieurs reprises parler de ce breuvage, mais je n’y avais jamais goûté. Maintenant, c’est fait.

Kombucha et santé

Tchin au kombucha !

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Moi et le yoga : Acte 7 – le yoga à la maison

yoga Youtube

Le yoga par écran interposé

Lorsque j’ai le temps, je pratique aussi le yoga chez moi. Cela me permet d’entretenir ma forme et ma zénitude. Les conditions sont en général réunies pour que rien ne vienne me perturber (sauf quand ma petite monstre n’est pas à la crèche: elle en profite alors pour me grimper dans le dos quand je suis en shavasana ou pour passer sous mes jambes en posture du triangle. Que du bonheur ,)). Lire la Suite →

Moi et le yoga : Acte 6 – le hatha yoga dynamique

Chakrasana, pont

Chakrasana, une posture que je réussi à présent, mais que j’avais peur de tenter (Pixabay).

Du yoga bébé au hatha yoga dynamique

Le yoga bébé s’est terminé quand ma fille s’est mise à ramper sérieusement. Elle n’était déjà plus un bébé. Pour ma part, les exercices proposés n’étaient plus en adéquation avec mes aspirations du moment. Mon corps s’était entièrement remis de la grossesse et j’avais besoin d’une activité plus dynamique. Je souhaitais également profiter d’un moment privilégié dans la semaine pour me faire du bien Lire la Suite →

Moi et le yoga : Acte 5 – le yoga bébé

Entre ma découverte du kundalini yoga et celle du yoga bébé, s’est écoulée une plage de temps durant laquelle j’ai quitté mon travail, j’ai déménagé dans une autre ville, j’ai voyagé, j’ai re-déménagé, j’ai cherché un job tout en bossant sur une création d’entreprise et… je suis tombée enceinte. Le tout en à peine 6 mois ! Alors autant dire que tous ces bouleversements ont fait que ma pratique du yoga est devenue quasi anecdotique.

Tapis de yoga

Sophie la girafe fait du yoga.

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Yoga : concentration sur la flamme d’une bougie

Lors d’un cours de yoga, j’ai un jour pratiqué un exercice en apparence simple et anodin, mais qui a été pour moi une vraie révélation. Je tiens donc à partager mon expérience car elle peut servir à chacun d’entre nous.

Il s’agit d’une pratique idéale pour les gens indécis ou un peu anxieux comme moi, car il calme les turbulences de l’esprit et canalise les pensées.

La bougie, un support de méditation simple et fascinant

La bougie, un support de méditation simple et fascinant

Lors du cours, nous nous étions assis en rond par terre autour d’une bougie posée sur une chaise à hauteur des yeux, dans le noir. Lire la Suite →