Moi et le yoga : Acte 6 – le hatha yoga dynamique

Chakrasana, pont

Chakrasana, une posture que je réussi à présent, mais que j’avais peur de tenter (Pixabay).

Du yoga bébé au hatha yoga dynamique

Le yoga bébé s’est terminé quand ma fille s’est mise à ramper sérieusement. Elle n’était déjà plus un bébé. Pour ma part, les exercices proposés n’étaient plus en adéquation avec mes aspirations du moment. Mon corps s’était entièrement remis de la grossesse et j’avais besoin d’une activité plus dynamique. Je souhaitais également profiter d’un moment privilégié dans la semaine pour me faire du bien Lire la Suite →