Moi et le yoga : Acte 7 – le yoga à la maison

yoga Youtube

Le yoga par écran interposé

Lorsque j’ai le temps, je pratique aussi le yoga chez moi. Cela me permet d’entretenir ma forme et ma zénitude. Les conditions sont en général réunies pour que rien ne vienne me perturber (sauf quand ma petite monstre n’est pas à la crèche: elle en profite alors pour me grimper dans le dos quand je suis en shavasana ou pour passer sous mes jambes en posture du triangle. Que du bonheur ,)). Lire la Suite →

Moi et le yoga : Acte 6 – le hatha yoga dynamique

Chakrasana, pont

Chakrasana, une posture que je réussi à présent, mais que j’avais peur de tenter (Pixabay).

Du yoga bébé au hatha yoga dynamique

Le yoga bébé s’est terminé quand ma fille s’est mise à ramper sérieusement. Elle n’était déjà plus un bébé. Pour ma part, les exercices proposés n’étaient plus en adéquation avec mes aspirations du moment. Mon corps s’était entièrement remis de la grossesse et j’avais besoin d’une activité plus dynamique. Je souhaitais également profiter d’un moment privilégié dans la semaine pour me faire du bien Lire la Suite →