J’ai testé les livres de coloriages pour adultes

Avant, comme j’étais amenée à prendre souvent le train, je connaissais les kiosques de gares par coeur. Je dois avouer qu’après quelques mois d’absence, je les ai trouvés changés. Quelle ne fut pas ma surprise que de constater que certains étalages étaient remplis de… livres de coloriages pour adultes. {Bon. Depuis, j’ai un peu lu sur le sujet et j’ai appris que cette mode n’est pas toute récente. Qu’importe..}. . Comme je voyageais avec ma fille de 10 mois (+ son doudou + sa poussette + son sac à langer + une grosse valise), je me suis dit que je n’étais pas suffisamment chargée et que je devais absolument acquérir un de ces fameux carnets.

Japon secret

Une balade relaxante au pays du soleil levant.

Le choix était pléthorique entre les mandalas, les animaux, les motifs géométriques, les illustrations de Noël… Lire la Suite →

Moi et le yoga – Acte 4 : le kundalini yoga

identité

Avec le kundalini yoga, j’ai découvert des facettes cachées de ma personnalité

Kundalini quoi ?

Un week-end de libre ! Pourquoi ne pas tester un petit stage de yoga ? Ni une ni deux, après un petit tour rapide sur Internet, je suis tombée sur une session de deux jours de kundalini yoga aux tarifs abordables. Le kundalini yoga, kezako ? Et bien justement, je n’en savais rien. J’avais par contre entendu parler du concept de kundalini, cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale dont le réveil provoque une expérience mystique. J’avais aussi lu le livre « Mange, prie, aime » d’Elizabeth Gilbert Lire la Suite →

Moi et le yoga – Acte 2 le hatha yoga traditionnel

Yoga contemplation

Un yoga qui invite à la contemplation intérieure

Quelques années après la découverte du livre vert, je me suis mise à travailler à Paris. J’étais stressée en permanence et je manquais cruellement de confiance en moi. De plus, ma vie personnelle était à un tournant. J’avais besoin de retrouver ma sérénité. C’est alors que le yoga et ses bienfaits me sont revenus à l’esprit. Il était temps de pratiquer avec des personnes en chair et en os. Après une rapide recherche sur Internet sans critère particulier, j’ai contacté ma future prof. Celle-ci m’a accueillie 15 minutes avant la première séance pour faire le point. Elle m’a demandé si j’avais des problèmes médicaux particuliers et a commencé à m’expliquer le déroulement d’une séance de yoga. Je suis extraordinairement bien tombée Lire la Suite →